现在生活中，人们为了减压，很多人都用吸烟喝酒来解决，不但男士如此，女性也是一样的，可是吸烟会让人们的身体产生依赖性，会引起失眠的原因出现，所以要对此多加认识，下面是详细的介绍。

吸烟有害健康这是人们都知道的事实，吸烟还有一个危害那便是吸烟者常失眠，除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外，还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。观察发现，在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

有些人总是认为喝酒后便可以很好的入睡，其实酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，使人的睡眠变得断断续续。此外，酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡。

以上就是对于吸烟喝酒是会导致失眠的产生的相关介绍，希望人们能够多加认识，要相信科学的治疗才是最为有效的，要选择专业的医疗机构进行咨询，避免出现更多的疾病。