酒是饭桌上很常见的一种保健性饮料，它能促进血液循环、通经活络，但其能够发挥保健作用的前提是适量饮用，否则酒精就将转变为不利健康的物质。饮酒过量，重者可造成脏器、神经损伤，轻者也会导致精神恍惚、判断力控制不佳和失眠等。不要以为这是在夸大其词，生活中确实有人因为酒精的作用患上了酒精敏感失眠症。

　　有些人在饮酒之后会出现皮肤发红、红疙瘩、发痒、鼓包等情况，这就是典型的酒精敏感症状，这是饮酒给这一类人带来的最轻微、最表象的反映。还有些人在饭后出现失眠，这实际上也可能与酒精过敏有关。当然，并非每个饮酒过量的人都会患上酒精敏感失眠症，其必要条件还需要具备过敏体质，但即使是一般人饮酒，对睡眠也是无益的。

　　酒精是一种亲神经物质，过量饮酒后神经系统就成为酒精攻击的主要对象。酒精刺激大脑，使神经细胞长期处于兴奋状态。要知道，只有大脑神经细胞进入抑制状态人体才能进入睡眠过程。因此，酒精足以造成一般人失眠。

　　此外，长期饮酒能够损伤神经元，引发酒精中毒性脑病，如酒精性脑萎缩。这种疾病表现为脑组织容积缩小及功能障碍。此病初期同样会出现焦虑不安、乏力、头痛、失眠等表现。

　　因此，专家提醒，即使不是过敏体质，即使酒精敏感失眠症尚未找上自己，大家也应该有“过量饮酒影响睡眠”的意识。总之，酒虽好但不要贪杯。