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你经常失眠吗?失眠了应该怎么办?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月10日

   失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,对于失眠,应采取积极有效的措施。

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