5.压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病前期症状。

　　4.容易肥胖，增加患乳腺癌的危险。

　　女性的失眠的危害~~3.纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。

　　女性的失眠的危害~~2.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。

　　女性的失眠的危害~~1.皮肤不好，老得快。

　　长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足对女性健康的损伤还包括：

　　据调查显示，30岁到60岁的女人，四人之中就有三个人每天睡不到八个小时，而必须出门工作的妈妈们，也有3/4总是感到疲倦。因此专家呼吁：失眠的严重性已经到了被视为流行病的地步，对于女性尤其如此。

　　女性要尤其注意失眠的危害：

　　延伸阅读：

　　失眠自疗的注意的事项
　　失眠自疗的注意的事项----忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。 　　失眠自疗的注意的事项----上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 　　失眠自疗的注意的事项----睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 　　失眠自疗的注意的事项----适量选食一些有……更多>>

　　失眠会有哪些表现
　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。 　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。 　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。 　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者……更多>>