核心提示：有关失眠最有效的治疗方法介绍 专家讲到失眠在医学上是人体精神障碍的一种疾病，由于在发生时间较长，一般情况等到严重的时候下才能观察出，继而在治疗方法上不是只是用药就能治疗好的.

如何治疗失眠
对于现在的人们来说，生活压力越来越大，导致了失眠。失眠使很多人眼圈发黑，注意力不集中，眼袋明显等。由于失眠给人们带来了很大的影响。对于人们的身体和精神上都有很大的打击。因此很多人都会问如何治疗失眠呢? 对于我们来说我们都知道长期失眠对我们的身体影响很大。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。不仅如此，人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关系。

顽固性失眠的物理疗法
在我们身边，几乎每个人都有过失眠的经历，或多或少都有失眠的困扰。失眠初期，不太重视，时间久了可能会发展成为顽固性失眠，顽固性失眠会给患者带来很多困扰，严重影响心理和身体的健康，而且失眠反反复复，很难治愈。小编为你介绍一种治疗顽固性失眠物理治疗法。