核心提示：预防失眠的几种方法 失眠虽然不是大病，但是极度影响着患者们的精神状态。很多朋友因为晚上失眠所以在白天根本无法集中精力去学习或者是工作，这对患者来说是非常痛苦的。那么我们来看一下专家……
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白领怎样预防压力失眠
现在社会压力越来越大，很多白领由于要紧跟社会的步伐，经常让神经处于紧张的状态，然而还会为了应酬去参加各种聚会，吸烟或者是被吸烟，还有喝了大多的酒，白领怎样预防失眠的症状呢，今天小编搜集了白领怎样预防压力失眠的相关资料，一起了解一下吧！失眠就是一种常见的疾病，面对白领压力预防失眠，我们应该消除压力源，要找到压力源，尽可能地消除压力源。你可以通过合理的时间管理来
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