中医教你远离失眠的困扰。
失眠的治疗方法很多,中医治疗方法是很常见的一种,失眠是指无法入睡甚至无法保持睡眠状态,然而今天小编搜集了中医治疗长期失眠的偏方,很有效的哟!赶快试试吧!
中医治疗失眠的偏方有:
桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
百合绿豆乳:取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
通过以上失眠的治疗,不难发现中医治疗的这些偏方不但可以治疗失眠,对人体是很有营养的,所以建议大家可以试试。
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