核心提示：了解睡觉小常识注意床上保健 现在这个社会很多人都面临失眠的现象，大多数人失眠是因为没有注意床上保健，不了解失眠常识引起的，比如说女性化妆晚上没有洗掉就上床睡觉等，今天小编搜集了相关失眠常识……

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失眠是每个人都要经历的，然而可能是因为生活中的压力导致的，然而女性朋友最容易失眠了，更年期女性朋友是女性朋友里最容易失眠的，今天小编搜集了更年期女性警惕难入眠苏醒失眠症的相关失眠常识，一起跟小编了解一下吧！躺到床上后胡思乱想，难以入睡。想必这是很多更年期女性最常见的毛病，到床上以后翻来覆去睡不着，甚至靠安眠药才能入睡这是不正确的，过早苏醒，醒后再也睡不着，这……更多>>