核心提示：区别抑郁症和失眠症 很多人分不清什么是抑郁症什么是失眠症，常常自己错误的判断，造成对病情的延误，接下来我们就有请专家来为我们区别一下什么是抑郁症什么是失眠症。希望引起有这方面误区……

很多人分不清什么是抑郁症什么是失眠症，常常自己错误的判断，造成对病情的延误，接下来我们就有请专家来为我们区别一下什么是抑郁症什么是失眠症。希望引起有这方面误区的朋友们的注意，及时的改正所犯的错误。

如果对于自己拿捏不准的疾病，就要及时的去医院咨询医生千万不要自我的下结论。从发生时间判断失眠症、抑郁症虽然都会让人心情沮丧，但发生的时机不同。抑郁症患者往往有晨重暮轻的规律，心情往往会在下午或晚上感到轻松一些，而头痛、头昏等自觉症状也在傍晚得到缓解。失眠症患者的心理变化规律正好相反，白天往往情绪、精神较好，能够进行正常工作，但到了晚上自觉症状常常更严重。从失眠表现判断抑郁症患者出现的失眠症状具有显著的特点，一般是早醒，醒后就再难以入睡;也有的表现为睡眠中多次醒转，感到一夜未眠。而失眠症主要表现为难以入睡，睡眠不深，易醒和多梦。

判断失眠及抑郁症的最根本的角度就是心理问题。因为抑郁症属于一种心理疾病。从心理问题判断抑郁症患者会毫无原因地对以往感兴趣的事物和活动丧失兴趣，心中充满孤单、悲哀、无助和绝望。随着抑郁症状的发展，病人常会无端向家人发脾气或产生悲观情绪、自责、自罪，甚至想到死亡。这些通常都是失眠症患者不会遇到的情况。抑郁症主要通过心里治疗和药物治疗的双重配合下进行，它相对隐藏，不易正确测试抑郁症的准确发生时间，正因如此才要对它的症状长期细致的观察。失眠症虽然效果明显，但是如果不能正确分析原因也容易走错治疗方向。

一个问题的出现往往伴着一系列的不良行为所导致，想要自己拥有健康的身体就应该保持良好的生活作息和生活规律，这样才能提高自身的抵抗力。你还有关于疾病的问题就快去询问医生吧。