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失眠患者如此之多,都是什么原因导致的呢?原因很复杂,大致可分为五种。
1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。
2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。
3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等。
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