北方冬季本来就空气干燥,供暖后室内更为干燥。在此环境下,不少白领人士会出现失眠。
除了使用加湿器,白领人士还可以多拖拖地,也可以给室内放盆水。如果暖气管片是外露的,可以把毛巾或吸水性较好的布吸水,搭在暖气片上。室内养点花卉,也能起到加湿的效果。我们还不妨用雾化较好的小喷壶装上水,随时在室内或自己身边喷一喷。
居室内空气干燥,还会让人心神不宁,这应该引起高度重视。据专家介绍,室内空气太干燥,会导致人体体温、体能消耗的变化,可能会因此产生身体机制的异常,结果导致失眠等不适症状的出现。
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