更多>
芬兰一项最新研究成果表明,每日夜晚保持7至8小时睡眠的人,其记忆力和行为能力表现最佳。
芬兰国家健康与福利研究所有关睡眠障碍和失眠的研究显示,每夜保证7至8小时睡眠的人在认知能力测试中得到的分数最高,而夜晚睡眠超过9小时或只有6小时的人所得分数较低。研究表明,夜晚睡眠时间过长或过短都会明显降低人的记忆力和行为能力。
芬兰国家健康与福利研究所指出,此前有研究表明,睡眠时间过长或过短的人容易出现健康问题,该研究结果就此提供了有力证据。
相关阅读
图片新闻
如何避免失眠的发生
老年失眠的饮食调理
癔症性精神病 都有哪些
失眠 会引起哪些并发症
热门点击
王玉堂
高镇松
林和文
杨晓东
北京协和医院
北京协和医院是集医疗、教学、科研于一体的
中国人民解放军总医院
中国人民解放军总医院(301医院)创建于1953年,
北京大学第三医院
北京大学第三医院(简称“北医三院”)始建于1
上海交通大学附属瑞金医院
瑞金医院建于1907年,原名广慈医院,是一所集
复旦大学附属华山医院
复旦大学附属华山医院创建于1907年,是复旦大
上海第九人民医院
上海交通大学医学院附属第九人民医院的前身
天津医科大学总医院
天津医科大学总医院始建于1946年,是天津市最
天津中医药大学附属第一医院
天津中医药大学第一附属医院始建于1954年,是
天津市第一中心医院
天津市第一中心医院是一所以器官移植、急救
重庆医科大学附属第一医院
重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一
西南医院
西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市
新桥医院
新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方
广东省中医院
广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院、
广东省人民医院
广东省人民医院创建于1946年,是广东省最大的
广州中医药大学第一附属医院
广州中医药大学第一附属医院创建于1964年,是
失眠相关问答
失眠相关疾病