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治疗夏天失眠的小偏方

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月16日

在炎热的夏季,很多的人会因为天气、饮食等原因出现失眠这种症状,如果长期失眠,会给患者的日常生活带来很大的困扰。那么,在夏季,哪些食疗偏方可以帮助失眠患者缓解病情呢?下面专家为大家推荐了几种食疗偏方。

治疗夏天失眠的小偏方


(1)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

(2)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

(3)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神,所以有一定的催眠疗效。

(4)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。

(5)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。

(6)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。

(7)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。

(8)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。

在治疗失眠的食疗偏方当中,患者可以根据自己的患病原因,选择最适合自己病情的偏方。另外专家建议大家,食疗只有长期坚持才能见到疗效,希望失眠患者可以长期坚持。另外如果您的病情比较严重的话,需要到正规医院进行治疗。

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