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6种常见失眠不同表现是什么呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月06日

说起失眠这种疾病,很多人都是非常熟悉的,这种疾病让很多人都失去了正常人的生活,所以大家不得不重视疾病的治疗。但是失眠的种类有很多,在治疗失眠的过程中患者还应该对症下药,不能盲目的进行治疗。

1.习惯不良性失眠 由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等,增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等,与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后,两者又相互影响,形成恶性循环。

2.入睡条件性失眠 因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等,久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失,是最典型的症状。

6种常见失眠不同表现是什么呢

3.环境性失眠 由于环境因素作用于躯体导致的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰,如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下,如守护患者、身处危险场所等。环境因素消除后,失眠症状随即消失。

4.精神疾病引起的失眠 因各种神经症和精神病引起的失眠,原发病的表现为诊断依据。但应注意各种失眠,均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状,需注意两者的因果关系。

5.醒-眠节律失调性失眠 指人为因素导致的、使醒眠时间与原有体内的生物钟不相一致,症状表现为主睡眠时间发生在原来习惯的主觉醒期中,从而引起失眠。

6.各种睡眠疾病伴随的失眠 较常见的有:睡眠期频繁发生的各种不自主运动(如周期性肢动症、下肢痛性痉挛和磨牙症等)、睡眠期发生的各种精神运动障碍(如睡行症、睡惊症、夜间惊恐发作等)以及睡眠呼吸障碍、胃食管反流、夜间心肌缺血等。

在治疗失眠的过程中,患者一定要调节好自己的生活细节,不要因为自己的忽视影响治疗效果。日常生活中大家就应该养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,睡前不要谈论过于兴奋的话题,才能够避免失眠。

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