核心提示: 失眠对人们的身体健康的危害是很大的，人们应该清楚的认识到这一点。大量研究资料证明，失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98％患者伴有失眠，而长期失眠人群导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。

现在我们的社会在快速的发展，很多年轻人要面临巨大的工作和生活的压力，由于压力长期得不到释放，所以会导致失眠。而失眠会给人们带来什么样的危害呢?下面让我们一起来看看这个问题。

失眠对人们的身体健康的危害是很大的，人们应该清楚的认识到这一点。大量研究资料证明，失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98％患者伴有失眠，而长期失眠人群导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。睡眠障碍也与躯体疾病密切相关，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。

失眠与人们的容貌和气色有很大的关系，如果睡眠好，就可以一直保持良好的气色。有些已过不惑之年的妇女，依然体态轻盈，脸色红润，肌肤光洁润泽，精力充沛，风韵犹存。而有些年仅30年出头的少妇，却神采黯然，脸色晦暗，眼圈黑晕不退，皮肤皱起，时感精力不济，萎靡不振。尽管两者的营养状况、工作环境、家庭生活都不相上下，而肌肤容貌、健康状况却大相径庭。其中重要的原因之一，就是睡眠。前者大多睡眠时间充分，睡眠质量又好;后者则经常熬夜而睡眠不足，或睡眠质量不高及常常失眠。

从以上的内容我们可以知道，失眠对人们造成的危害太大了，如果要想保持身体的健康，就要注重失眠的调理，如果出现了失眠的现象，一定要及时到医院就诊。