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盘点失眠的症状有哪些?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月13日

  日常生活中很多人都曾有过失眠的经历,但是由于每个人身体状况、生理状况不一致因此失眠也会有很多症状。那么失眠的症状到底分哪些呢?相信很多人对此知之甚少,今天小编就为大家推荐盘点失眠的症状有哪些?一起来看看下文。

  1、夜间入睡困难

  在平常,正常人在上床后半个小时之内就能入睡,并且能持续5-8个小时,但是大部分的失眠患者入睡比较困难,通常这种入睡困难的失眠被称为“难入性失眠”,这是失眠的症状表现之一。

  2、晨醒太早

  晨醒太早是失眠的症状中有一种表现,有这种症状的患者入睡并不困难,但是很早就会醒来,醒来之后难以再入睡,辗转床第,或起床走动,或眼睁睁地等到天亮,这种失眠叫做“早醒性失眠”或者“终点失眠”,多见于中老年。

  3、睡觉时经常觉醒

  睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实,睡眠中间容易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉,似睡非睡,对周围环境的声音、活动都很清楚,睡眠间断、不安宁,一夜之间反复多次,实际的睡眠时间就会非常的少,会造成第二天头脑昏昏沉沉、迷迷糊糊,感觉疲惫无力、无精打采。通常这种失眠的症状称为 “浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

  以上三点就是我们日常生活中常见的失眠症状的分类,相信很多人都曾有过以上不同经历吧!因此,在入睡前应保持轻松放松的心态、不能过于紧张或者过于兴奋这些同样会导致失眠症状的出现哟!通过以上的学习相信大家爱对失眠的症状已经非常了解了吧!

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