按照中医的“非进则退”原理，对于中风偏瘫后遗症患者来说，瘫痪肢体的活动和锻炼就显得十分必要。较轻的患者可以根据自己的病情，选择适当的锻炼方式，适时地、经常性地活动自己的肢体。那么，失去自理能力或长期卧床的重症患者又该怎么办呢？河南省中医中风病工程技术研究中心，在多年的临床实践中创编了一套《偏瘫康复操》，我们认为对于偏瘫重症患者不失为一种好的锻炼方法。

河南省中医中风病工程技术研究中心程燕护士：做被动操应该注意，床铺不能太软，枕头高低适宜，帮助做操者站立，患者取仰卧位。
上肢运动
第一节手指运动
控制患者手腕，握住四指，使患者尽量达到屈曲、伸展，舞动手指，活动关节的肌肉、韧带和神经。
第二节手腕运动
使患者手腕尽量弯曲，活动手腕周围的神经、韧带和肌肉，
第三节前臂运动
使患者前臂尽量贴近上臂，达到屈曲、伸展位，活动上臂的肌肉、韧带和神经。
第四节上臂运动
是上臂屈曲、伸展，活动上臂的肌肉、韧带和神经。
第五节肩部运动
患者取坐位，托住患者手部，环绕活动肩部周围的肌肉、韧带和神经。
下肢运动取卧位
第一节脚趾运动
活动患者的脚趾，达到背曲，使周围肌肉、韧带和神经。
第二节足踝运动
是患者的踝关节达到充分的背曲，活动踝关节周围肌肉、韧带和神经。
第三节屈膝运动
屈膝屈关，活动患者膝关节周围的肌肉、韧带和神经。
第四节抬腿运动
使下肢上抬，活动髋关节周围肌肉、韧带和神经。
第五节踢腿运动
使下肢侧踢，活动下肢的内收肌群。
第六节小腿运动
是患者腑卧，使小腿后屈、伸展，活动小腿周围的肌肉、韧带和神经。
河南省中医中风病工程技术研究中心主任韩群英：在练习脑瘫、偏瘫的康复实践要注意以下几个问题：第一，如果患者出现急性肺炎、发烧、血压不稳、过度疲劳等情况下不宜做偏瘫康复操。第二，如果病人做偏瘫康复操要选择适合自己的操，同时要排除杂念，要保持良好的心态和稳定的情绪。第三，做偏瘫康复操一般一周5到6天，每天1到3次，每次30分钟，每次做操的时候心率不要超过120次。