近代流行病学调查研究表明，除了气候以外，还有一些因素与中风的发生有密切关系，医生称之为引发中风的危险因素。这些危险因素可分为两大类，一类是不可干预的，如年龄、性别、遗传、种族等，另一类是可以干预的，如高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、嗜烟酒、生活紧张、压力大、不良生活习惯等。如能积极避免这些可干预的危险因素，则中风的发病率、死亡率就能显著降低。

中医学认为，中风是在机体衰老、脏腑功能衰减、气血阴阳失衡的病理基础上，遇到忧思愤怒、饮食不节、温寒失调、操劳过度等诱因，引起气血逆乱直冲犯脑，形成脑脉痹阻或血溢脑脉之外而发病。中风一年四季均有发病，但以节气交变时较多，尤其是以入冬骤然变冷，或早春转暖之时发病最多。低温可使血管舒张功能障碍，血流缓慢或血压骤变。冬季干燥，湿度降低而发病率增加。高血压、动脉硬化的人，寒冷刺激能使血压增高，易诱发中风。中医认为，骤然感寒可以影响血脉运行，致气血失调而发病，而早春骤然转暖，春是由厥阴风木主令，天气具有阳气升发的特点，此时如果是肝血不足的老年人，因受骤然变化的春阳升发气候的影响，使血虚阳亢加重则易发中风。
自然界是人类生命的源泉，人类依靠天地之气和水谷精微而生存，并随着四时寒热温凉、生长收藏的规律以及地理环境的变迁而生活着。人不能违背其规律，而应该遵循规律增减衣物、制定饮食及起居计划，一旦发现有中风的先兆，应及时调节阴阳气血。预防中风，除了要控制高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等疾病外，还应保持良好的生活习惯，正常的工作秩序，平和的心态，饮食起居随季节变换而变化，巧妙地躲避非正常时令引起的各种灾害性损伤。