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预防厌食症的日常措施

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月13日


预防厌食症的日常措施

病例回顾:南丽是一名高校的大学生,长得高挑、苗条,被尊称为校花。一次同学聚餐,谈论那个女生更疫些,一位女生不经意的说,南丽是校花中比较胖的一个。她听后非常气愤,从此暗下决心,一定要成为层苗条的校花,于是她每天严格控制台量,甚至有时整天都吃水果,最终,在一次体育课中晕倒。医生说,她息有厌食症,因为长期营养不良,导致了贫血。

专家解析:厌食症患者中以女性居多,这有一定的社会心理因素。在大多数人眼里,瘦就是一种美,所以很多患者为了实现这种所谓的美,严格控制食量,甚至只喝饮科。最终使身体消瘦下来,而健康却大受影响。追根问底,这是一种虚荣心在作祟,我们应该对健康有正确的认识,病态的消瘦并不是美。

预防厌食症的日常措施

预防厌食症要养成生活及饮食规律化,不吃每食,纠正偏食、挑食的不良习惯,多食新鲜水果和蔬菜,少食油腻、坚硬、过甜、过冷的食物和饮料,防止寒凉伤脾胃。

通过食疗也可增强食欲,消除厌食,下面的食疗方能起到很好的疗效。

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