不少家长为孩子不好好吃饭而着急，而孩子也为大人逼着他吃饭而厌烦。这样一来，吃饭问题成了年轻的父母伤透脑筋的一大问题。什么原因使这些孩子不愿吃饭呢？其实，真正由于局部或全身疾病而影响消化功能、使食欲下降造成厌食的幼儿实属少数，而大多数幼儿是由于喂养不当和不良的饮食习惯引起的。

那么怎么纠正呢？就是要把已经颠倒的饮食习惯重新纠正过来，养成孩子良好的饮食习惯，具体说来，有这几条：

一是不要把零食当“主食”，已经这样做的，要纠正过来。

二是花样翻新，诱导食欲。

给儿童吃的食物，要注意新鲜和品种多样化，不仅仅蛋类、肉类，还应有各种蔬菜瓜果，实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全、是刺激儿童食欲的好方法。

三是要顺其自然。

对已经有厌食习惯的孩子，遇到他不肯吃饭时，不要大惊小怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是没有什么问题的，这时仍要注意不随便给零食吃，孩子饿了，下餐饭自然会吃得好了，切不可再搞强迫或哄骗了。

四是饭前要保持愉快的情绪。