世界卫生组织提出，充足的睡眠、均衡的饮食和适当运动是健康生活的三鼎足。现代研究证实，有80余种疾病都与长期失眠有关，在影响人寿命的7种因素中，睡眠是其中重要的一项，某些对人体健康影响重大的物质，如免疫因子、生长激素等均是在人的睡眠过程中产生的。

　　一是失眠症折磨

　　失眠症的临床症状复杂多样，除了晚上上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、恶梦，似睡非睡；或通宵难眠外，白天还会出现昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，注意力不集中，口干，口苦，心慌，心烦易怒，或烘热，汗出，或胃脘不适，嗳气，泛酸，或耳鸣，脑响，眼眶发黑，面颊色斑，月经失调等，长期失眠会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。对健康人来说，晚上睡觉是一种休息享受，而失眠症病人则一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何过”。

　　二是少有人理解

　　相当一部分失眠症病人由于长期失眠，还会出现一些抑郁、焦虑症状，如情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁时欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服不自在。患者周围的人往往不理解，说病人白天太空没事干，所以晚上睡不着，埋怨太“作”等。对一些曾去心理咨询门诊就诊过的患者，常在背后议论“某某某脑子有病，是神经病”，这些都会给患者带来很大的心理压力，从而加重了病情，有的还会由此产生轻生念头。

　　三是投医苦无门

　　由于睡眠医学是一种新兴边缘学科，涉及知识范围非常广泛。失眠专科医师应该具有内科、精神科、神经科、呼吸科、消化科、妇科、心理学、社会学、气象学等多种学科知识。所以虽然当今失眠症发病率很高，但各医院失眠专科还很少，而不少西医内科、神经内科，包括一般中医内科等医生，对失眠症疾病的复杂性常了解不够和长期失眠给患者所带来危害的严重性认识不足，多不分析研究其发病原因和临床症候规律，只就“眠与不眠”论治，简单化处理，开点镇静催眠药就打发走人，解决不了问题，使病人非常痛苦失望。

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