失眠，可能是一时性的，例如工作没完成，或是有什么重大事故。不过，在某种因素的推动下，失眠就可能变为长期性，需要服药才能入眠，而这时候，就称为失眠症。通常情况下，失眠症的出现，一定会表现出下面几个方面。那么，什么样的表现才算是失眠?

　　1、入睡困难、辗转难眠

　　入睡时间比以往推后一两个小时，本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2、白天嗜睡

　　表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　3、睡眠浅容易做梦

　　一夜似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，凌晨三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　4、睡眠质量差

　　虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　什么样的表现才算是失眠?失眠久了，肯定会影响工作和生活，白天无精打采。不能集中精力，有可能丢了工作不说。还会影响到脑部的正常运行，最后还可能导致其它精神病症。希望大家重视失眠问题!