人本主义疗法又称询者中心疗法，是美国心理学家罗杰斯与马斯洛创建的一种心理疗法，为人本主义疗法的代表，被称为现代心理治疗中的“第三种势力”。

一）什么是人本主义疗法

人本主义疗法是建立在哲学基础之上，通过为求助者创造无条件支持与鼓励的氛围使患者能够深化自我认识、发现自我潜能并且回归本我，患者通过改善“自知”或自我意识来充分发挥积极向上的、自我肯定地、无限地成长和自我实现的潜力，以改变自我的适应不良行为，矫正自身的心理问题。

该疗法的创始人是美国心理学家罗杰斯与马斯洛。他们认为治疗不应仅仅着眼于眼前的问题，而是在于支持求助者的成长过程，以便使他们更好地解决未来可能面临的问题。

该疗法的实质就是帮助患者去掉那些用于应付生活的面具，从而恢复真实的自我。

人本主义疗法又称询者中心疗法，是美国心理学家罗杰斯创建的一种心理疗法，为人本主义疗法的代表，被称为现代心理治疗中的“第三种势力”。

二）人本主义疗法的理论基础

人们有“实现的趋势、自我概念和充分体验”三个方面。

三）人本主义疗法的理论核心

人人都有其独立的价值和尊严，人人都必须自己选择自己的生活方向。