休息时好好的睡上一觉现如今已对现代人来说成为了一种奢望，因为学业的繁重、工作的紧张让许多人无法有充足的睡眠。睡眠本来是一种缓解身体压力的方法，但是如果经常的在白天感到很严重的睡意，并且多发生在不合时宜的时间里，例如说话、吃饭或驾车时，就应该引起警觉了，因为你很可能是患有嗜睡症了。

据中医医师介绍，在秋冬季节里里，人体能量储存起来，出现秋冬困觉现象较为正常。但是如果在平时休息得当，仍旧昏昏欲睡，则要当心了。据了解，嗜睡症属功能性病变，即在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶，可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致。嗜睡症常伴有这三种症状出现：

1、所谓的“猝倒症”，即在情绪激动时，或在大笑之后突然全身无力，软成一团而倒下。

2、所谓的“睡眠瘫痪”，表现在刚睡醒时，虽然意识清楚，可是想动不能动想说不能说，但持续时间不长就会很快恢复正常。

3、所谓“入睡幻觉”，表现为刚睡或刚醒时出现某种幻觉，譬如视幻觉，但也是暂时性的，很快就消失。

以上几种症状可同时存在，也可以不同的组合出现。因此，对于严重的现象，专家提醒切勿轻视，如果出现以上症状，应及时就诊。

对嗜睡症的一般治疗，主要从生活规律方面进行调节。要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋;多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，并认真努力完成。