夏天到了，天气凉爽干燥，是非常适合睡眠的季节。但有些人不但晚上睡，白天也感觉昏昏沉沉，总感觉睡不醒的样子。其实这就是嗜睡症的表现，说明你晚上其实没睡好。睡眠不足当心诱发嗜睡症：

有四大主要症状

造成嗜睡症的病因很多，是由于脑干中的睡眠觉醒中枢功能出问题，而产生过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪，以及入眠期幻觉等4大主要的症状。

嗜睡(尤其是白天的嗜睡)常被视为是偷懒、不认真、生活不规律、没有意志力的表现。患者常会在不适当的场合中病发，造成身处危险中，例如开车时;若是在课程堂中发病，则被老师误认为在打瞌睡;若是在上班中，则被老板视为不认真、懒惰。如果患者没有得到适当的诊断及处置，会造成他们社交、学习及心理上的诸多困扰。

睡眠周期不规则也是原因

约有85%的病人嗜睡症病发前，有一些明显的诱发因子存在，例如严重的睡眠不足，睡眠觉醒周期非常不规则，长久的昼夜轮班工作，及头部伤害(例如头部外伤、脑瘤及多发性硬化症)等。

此病的盛行率约为万分之6，每个年龄层均可能发生，尤好发于10多岁的青少年，并且男性比例稍多于女性。

病因不明，但可发现此病跟基因、环境因素及某些中枢神经疾病有关。治疗嗜睡症，必须要靠正确的诊断，了解潜在的病因，根据不同的疾病加以治疗，才能有效改善患者的嗜睡症状。

目前市场上有许多副作用较小的药物，可用来控制患者嗜睡的症状，有需要的朋友可以试下。另外嗜睡除了身体因素，也有一部分是由于环境引起的，所以患者要注意周围环境的安静，才能保持良好的睡眠。