有一种疾病叫嗜睡症，很稀奇的是它会引起人们无法抑制的睡眠，比如在白天，在开车，在聚会，在吃饭等等，都会无缘无故发生睡觉的症状。这种情况如果发生在晚上睡眠时间那就没有什么太大的关系，但是如果发生在我们所说的上述活动的情况下，那就要引起后果了。下面给大家介绍一下嗜睡症的特点。

主要特点

1白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长

2每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。

3排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。

病因

营养不足，能量摄入降低

营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。

最常见的原因

夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

其他原因

1、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。

2、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦;

⒊抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍

通过介绍我们知道嗜睡症的特点，我们建议大家要注意生活规律，多参加体育运动。这样能够有效的避免白天出现嗜睡的症状。而如果是由新陈代谢疾病，就要去医院进行治疗了。希望大家有一个积极的生活态度，每天把心情放松，不要给自己太大压力。这样才能远离疾病。