学生看起来是轻松的，但是实际上他们的压力并不亚于在工作中奔波劳累的人们。学生们的心理压力是非常大的，学习压力也使得他们出现了疲劳状态，因此，有些学生在考试前就容易出现考前突发癔症，让老师和同学都十分害怕。

有些学生因为学习压力太大而出现了严重的心理负担。每年的高考、中考和期末的大考期间及考试前的一段时间都会出现一些患上考试期综合征的学生，他们的症状往往是情绪焦虑、紧张、睡不好觉、注意力不能集中、头痛头昏，严重的会出现忧郁症或抑郁症，甚至在考前突发癔症。

在这个特殊时期，老师和家长都应该给孩子适当松绑，缓解压力。考生还可以通过下列一些简单的运动来缓解压力：

1、用劲伸伸懒腰，做做深呼吸运动，反复多次，可以有效地放松心情。

2、紧张后放松法，先使上肢紧张用力持续8秒钟后再行放松，反复3次，然后，再同法依次将头面部、颈部、腹部、下肢肌肉进行紧张后放松。

3、意念放松，即舒适端坐或平卧，轻合双眼，进行深呼吸后，依次由头到脚意念放松。

4、慢跑或散步、广播体操以及爬山也有助于缓解压力。

学生在考试之前一定要调整好自己的心态以避免考前突发癔症，而老师和同学看到有同学出现考前突发癔症时也不要害怕，应立即将桌椅搬离患者，以避免患者受伤，另外，也不可以强行压制患者发作，这样会使患者骨折。