产后得了抑郁症怎么治？产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的情绪低落、悲观沮丧，容易焦虑、失眠，对婴儿过分担心，以及食欲显著下降，伴有头晕、头痛、心率加快、便秘等常见症状为特征的一种状态。

严重者出现自杀念头或行为，直接影响了产妇的身心健康以及婴儿的健康成长，同时给家庭、婚姻乃至社会带来负面影响。因此，在产后抑郁症的康复治疗过程中，针对不同的个体，应该采取个性化的健康教育措施。

利用会谈与观察等方法，从生理、心理、社会文化等多层面去了解和评估患者，包括患者的认知情绪、人际互动、价值判断、生理过程，确定其护理问题；利用治疗性的沟通技巧，帮助其回顾自己的优点及成就来增加正向的看法。要使患者得到足够的有关产后抑郁症的基本康复知识，应详细解释产后抑郁的病因、发病机理、主要表现、治疗及注意事项，使患者认识到不仅是生理的因素，社会的因素也参与了疾病的发生、发展及预后，通过治疗是能治愈的，尽可能帮助患者树立信心。

同时使患者懂得寻找社会支持协助系统，为自己减压。有针对性的健康教育，有助于消除产后抑郁症患者的焦虑、抑郁、自卑心理，能有效地改善患者不良的心理状态及生活质量，增强自信心，促进有效康复。