抑郁症是一种在生活中常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症被称为“第一心理杀手”，它的危害令人们为之胆寒。如何治疗抑郁症障碍也便成为人们关注的热点。尤其是对那些被忧郁症困扰的人们来说，寻找合适的方法是他们最为关切的话题。下面介绍一种抑郁症的非药物治疗方法，希望能对大家有所帮助。

抑郁症的非药物疗法：幽默+笑话+爱+养生八珍汤

幽默：

不用钱，能让你开心。副作用：太幽默了脸容易笑歪;

笑话：

几块钱，买本幽默画报或笑话书，让你乐观。副作用：小心肚皮;

爱：

无价，要用珍惜做药瘾，慢火调配。副作用：未发现。

养生八珍汤：

不用钱

配制方法：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四两，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求。

操作方法：共置宽心锅内炒，不焦不躁，再放公平钵内研，越细越好。

服用方法：三思为本，淡泊为引，菩提子大小，和气汤送下，清风明目，早晚分服。

治疗功效：可净化心灵，升华人格，物我两忘，荣辱不惊，老实做人，认真做事，延年益寿，消灾祛祸。

以上文章讲述了关于治疗抑郁症的非药物疗法的相关知识，希望对大家有所帮助。抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。因此，以上提到的方法也可以在生活中帮助到大家。