医生总是说疾病要以预防为主，这当然是正确的。而躁狂症这种心理疾病也需要大家做好预防工作，因为患上这种疾病的，一般都会影响到身体和日常的正常生活，有一定的危害。现在我们就跟大家介绍一下预防躁狂症的方法。

心理社会因素因素在发病和复发中起着重要的作用，需要注意心理调节： ①学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态;②矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果;③避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。

早发现、早治疗，防复发 ①注意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦的情绪等不良情绪，注意识别疾病的早期表现，早发现，早咨询，有病尽早治疗;②躁狂易反复发作，树立长期治疗的理念，学会监控自己的情绪变化及应对策略，掌握疾病的管理能力;定期门诊复查，与医生沟通，监测病情和药物副反应，维持病情稳定，防复发;③避免病情反复发作，造成疾病难以治疗护理，功能损害。

通过我们的介绍，我们知道了预防躁狂症的方法是什么了，请大家重视起来。日常生活中多多与别人进行交际，跟信得过的人聊聊心事，这样就能很好的帮助预防会让治疗这种疾病，如果真的发生了躁狂症，也请马上去医院做正规的治疗，争取早日康复。