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久坐常用电脑易诱发躁狂症

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月10日


久坐常用电脑易诱发躁狂症

导读:在学校的时候经常会有这种情况,就是一整天面对着电脑很容易出现烦躁情绪,总是玩会儿电脑,出去走走,然后再回来玩一会儿,可是现在很多办公室一族基本都是8个小时面对电脑的,有些时候下班回家了还要面对电脑,专家表示这很容易诱发躁狂症的,怕不怕?!

久坐常用电脑易诱发躁狂症:

久坐常用电脑易诱发躁狂症:粉领族常会怕裙底走光而翘二郎腿、有人视为人生乐事的蹲马桶边看书报、便秘族用力排便,则分别列入第4、6、8的错误习惯。

专家说,因为翘腿而使腿部血流不顺,易造成静脉血栓、脊椎侧弯、椎间盘突出;在马桶上坐太久,会压迫血管而让痔疮更严重,而用力排便则使血压升高,恐引发脑溢血。

专家指出,上述有些行为还会危及到心理健康。比如,排名第2的“每天连续使用计算机3小时以上”的不良习惯会增大患上狂躁症的危险等。专家同时指出,上述不良生活习惯在白领一族中很常见,要想降低由这些不良习惯带来的健康威胁,人们应该从加强饮食结构调整、多做运动、健康减肥、戒烟戒酒、作息规律等多方面做起,方能保持身心的同步健康。

生活习惯不良,身体的状况就会反映在健康检查数据上。这项调查共取得18061名成人健检的有效样本,结果运动不足成为榜首,2/3受访者的运动量未达每周3次、每次30分钟以上。就算有运动习惯者,也可能不了解自身状况,做错运动,例如高血压中年人适合健走,不适合打篮球。

错误习惯排名第3的刚睡醒立即下床,由于心血管疾病患者、神经系统协调较差的银发族,突起从躺到站的姿势改变,会引发“姿势性低血压”而眩晕跌倒。专家的建议是,醒来适度赖床3分钟,不是睡懒觉,反而有益健康。

躁狂症的症状表现都有哪些呢?

1、心境高涨这是最常见的躁狂症症状,表现为轻松愉快、兴高采烈,洋洋自得,喜形于色等。患者的情绪常常不稳定,容易激惹,甚至出现破坏和攻击行为。有些患者的躁狂症症状也可短期表现为心情不佳。

2、思维奔逸患者的思维联想非常迅速,对答如流,风趣幽默,常使人觉得十分轻松和快乐。并且,很多患者的躁狂症症状表现为口若悬河、滔滔不绝,并且眉飞色舞,表情异常丰富、生动等,甚至意念飘忽。

3、自评过高在心境高涨背景上,躁狂症症状还常表现为自我感觉良好,如感到身体从未如此健康,精力从未如此充沛,才思敏捷,一目十行,甚至自命不凡,过分夸大等。

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