-
一般,孕妈妈最好在晚上11点前睡觉,不必非要睡足8小时,只要第二天醒来精神舒爽就说明睡饱了...
-
情绪困扰、夜尿多、翻身困难、下肢痉挛、梦魇等,是引起夜间失眠的重要原因。另外,有些治疗药物也会引起夜间失眠。...
-
刚刚过完春节,还没休息够就要开工上班了。还没适应节前跟节后的生活节奏,很多上班族都面临上班失眠的困扰...
-
信息时代,人们每天接触大量信息,容易互相干扰,分不清主次,以致无所适从...
-
失眠是常见的睡眠障碍,这里,教大家六种方法远离失眠。...
-
失眠使人体精神障碍的一种疾病,由于在发生时间较长的情况下才能观察出...
-
失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因,但只要患者能够自我调节心理活动...
-
失眠对于女人来说是一件非常头痛的事情,因为它不仅会影响正常的生活,而且还会对女人的容貌造成不良的影响...
-
脑部和其他躯体疾病以及躯体损伤后出现情绪不稳定,伴有失眠及心理、精神症状等...
-
白领失眠首先要消除压力源。当你感到有压力时,要找到压力源,尽可能地消除压力源。...
-
我们知道导致失眠的原因有很多种,而不同的失眠自然需要不同的方法来治疗,如果不能对症下药...
-
尽管人的一生1/3时间在睡觉,可很多人睡得并不好。1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。...
-
巴西一项新研究发现,每周练两次瑜伽有助于缓解失眠症等更年期症状。...
-
对于现代人来说,失眠的情况比较多。教科书上对失眠的定义是病人对睡眠的质量不满意。...
-
好好呵护你的卵子,只为怀孕?错!法国女性生理专家说,如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;...
-
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短...
-
睡眠好比是健康的蓄水池,平常要多加保养和维护,睡个好觉,是最重要的健康生活方式之一。...
-
睡眠好比是健康的蓄水池,平常要多加保养和维护,睡个好觉,是最重要的健康生活方式之一。...
-
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短...
-
芬兰一项最新研究成果表明,每日夜晚保持7至8小时睡眠的人,其记忆力和行为能力表现最佳。...